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   Medical Care

夏日心脏健康保健常识(三)

  Release time:2011-8-6  The publisher:网站管理员  Clicks:1745times

  心脏病发作有一个时间节律,一天中每天上午6至9时为发作的"魔鬼时间",心绞痛和猝死往往会在上午9时左右发生。上午9时发作的心脏病要比晚上11时发作的心脏病多3倍左右。

   很多人在刚入夏时会感觉到天气炎热,容易出现心烦、心慌、头晕等不适。因为立夏后气温开始快速升高。易导致人体皮肤的血管扩张,出汗多,血液易黏稠度高,这会导致内脏的供血量减少。

    高尔夫球,可能是最适合心脏病患者的运动。此外"无汗运动",如散步、太极拳、游泳,甚至是遛狗、做家务等,这样的适度锻炼,对于预防心脏病专家也是倍受推崇。能降低心脏病的危险。
    进入立夏,雷雨天气较多,安装心脏起博器患者雷雨天不在户外活动或逗留。日常护理时要远离强磁场、电场 不宜接近高压电线、电场、电瓶车等,还应避免核磁共振显像检查。
    夏季可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又起到强心的作用。宜饮食应清淡,以易消化、富含维生素的食物为主,大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。

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